每一个人都希望自己的脸庞光洁白皙，但是对于很多女性朋友来说，总是会在不经意间就长出了这样那样的色斑，这给爱美的她们造成了极大的困扰，让她们陷入了祛斑的“战争”当中。那淡斑方法有哪些？如何消除脸部色斑？下面医透美来详细了解一下！

　　淡斑方法有哪些？

　　(1)养成良好的护肤习惯

　　其实色斑的出现并非是一朝一夕的事情，因此淡斑也并非是一蹴而就的，我们首先需要养成一个良好的护肤习惯，保持肌肤清洁，，时常去除脸部角质使毛孔不堵塞，只有这样才能够使肌肤内的污垢等顺利排出，皮肤才会保持光洁、白嫩。

　　(2)多吃清淡营养的食物

　　长斑后一定要注意相关的饮食护理，尽量少吃重油重盐、辛辣刺激的食物，因为这些不当的饮食会使得皮肤内不断堆积毒素和垃圾。因此对于淡斑方法有哪些这个问题，建议做到清淡营养的食物，尤其是对于那些抗氧化来食物更应该多吃。